QUANDO SE QUER COMER

O que fazer quando você~e realmente quer comer:


Se você 



 sente que ganhou  a fome enão sabe o que fazer não pode comer:


 .Pegue A abundância de água fria, vai ajudar você a se sentir completo

.Mirar Fotos de meninas magras irá motivá-lo mais, ou não olhar para imagens de pessoas que estão com sobrepeso (-me que funciona para mim).

 .O Se não chá ou café com adoçante também é uma boa alternativa.
.Você Caminhe para distraí-lo.

gum .Come Sugarless e bebidas dietéticas, mas a água é sempre melhor.
.Piensa Em todas as vezes alguém lhe disse que estes mais gordo.
.Come Frente de um espelho.

pintura .Pasa Tempo ou a escrita ou o que você gostaria de fazer, corrigir obter cremes e outras coisas distraí-lo o suficiente.
.Pesate.

.Algumas Pessoas quando comem, antes de fazer isso, temos lenta e deliberadamente, até 1000, quando 

dieta da água (extremo)

dieta da água (extremo) Procurá-los colocar essa dieta da água que eu encontrei, seja ao que parece, a verdade eu nunca fiz e nunca porque eu acho que, em certa medida bebida perigosa tanta água e nem mesmo dizer o quão perdido eu acho que muito. mas se houver / ou decidir fazer, deixe-me saber o que os resultados dada :) e se eles são, talvez, um 20kilos Esta dieta de água para perder peso deve ser feita por um período máximo de 7 dias. Para continuar a perder peso e, em seguida, estabilizado, sem risco para a sua saúde, você deve melhorar sua qualidade física e nutricional. Recomendações para a dieta de água para perder peso: • Pode ser repetido uma vez por mês, mas nunca se esqueça: NÃO PASSAR. • Verifique sempre que o seu peso ideal para a sua altura (há mesas em qualquer farmácia, mas ele anexado a) e não ultrapassar esse limite. • Como será faminto se não totalmente resiste a dieta com alguns cereais e frutas. • Você nunca repetir a dieta continuamente. Sendo muito radical, uma vez a cada alguns meses deve ser suficiente, mas é para ser modificado. Como perder peso com água: SEGUNDA: pequeno-almoço: • 2 litros de água. alimentos: • 3 litros de água. jantar: • 1 litro de água. terça-feira: pequeno-almoço: • 2 litros de água. alimentos: • 1 punhado de arroz. • 1 litro de água. jantar: • 3 litros de água. QUARTA: pequeno-almoço: • 1 quart maçã. alimentos: • 5 litros de água. jantar: • 1 litro de água. QUINTA: pequeno-almoço: • 2 litros de água. alimentos: • ½ maçã. jantar: • 4 litros de água. sexta-feira: pequeno-almoço: • 3 litros de água. alimentos: • ½ monte de arroz integral. jantar: • 4 litros de água. sÁBADO: • Beba durante o dia, pelo menos, 12 litros de água. dOMINGO: • Nada.

Oração Para NÃO Comer

Oração Para NÃO Comer

Fome passa; gordura não
Se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem.
Comer é vício, Comer é para fracos
Vc controla a sua mente
Olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas
Se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura
Suas roupas vão ficar melhores se vc não comer
Se vc comer vai ficar com culpa
Vc não está com fome
Gordos são rejeitados
As pessoas vão te olhar melhor se vc for magra
Vc não está com fome
As Anas estão com vc;e elas não estão comendo...
E estão ficando mais magras q vc
Beba um copo de água, Comer não é normal...
Ainda mais pra vc que não faz muito exercício
Vc vão ficar tão feliz quando estiver magra...
E tão triste se comer agora
O q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer
Ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra
As pessoas comem 4 vezes ao dia
Pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia??
Ser gorda não é normal, Sua amiga come e não engorda??
É uma exceção, pq vc vai comer e engordar
Gordos têm menos chances de emprego
Vc não está com fome
Beba um copo d’água
Quanto mais gordo vc é mais te olham torto
Tudo o q vc come fica em vc e te engorda
Mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida lah
Sua barriga dói? E vc vai comer??
E se seu braço doer vai comer tb?...
Comida não é a resolução para os problemas
Principalmente os seus...
A dor sempre passa
Não é soh vc q sente dor na barriga, todas as
Anas temElas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação
A fome vem da cabeça
Não é pq todo mundo come vc tem q comer tb
Não pense q está fazendo algo de errado, vc não está
Vc acha mesmo que as mulheres magras comem???
Beba um copo d’agua agora
Vc não está com fome, só acha a comida bonita
E sente pena de vc por não ter comido a muito tempo
Vc tem q ter pena por ter essas gorduras

Carta da Mia (Completa)

Carta da Mia (Completa)

Permita que eu me apresente.

Meu nome, ou como eu sou chamada pelos “médicos”, é Bulimia. Bulimia Nervosa é meu nome completo, mas vc pode me chamar de Mia. Esperançosamente nós podemos nos tornar boas parceiras.No começo, eu vou investir muito tempo em vc, e eu espero o mesmo de sua parte.Antigamente, vc ouviu de tudo o que seus professores e pais falaram sobre vc. Vc é tão “madura”, “inteligente”, “entre 14 e 45 anos”, e vc tem “muito potencial”. Onde isto te afetou, posso te perguntar? Em absolutamente nada! Vc não é perfeita, vc não tenta o suficiente, além do mais, vc gasta seu tempo pensando e conversando com amigos, e desenhando! Tais atos de indulgência não devem ser permitidos no futuro. Seus amigos não entendem vc. Eles não são verdadeiros.

No passado, quando a insegurança foi quietamente afastada de sua mente e vc perguntava a eles “Eu pareço... gorda?” e eles respondiam “Ah não, claro que não!” vc sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade. Seus pais, nem vamos chegar nesse ponto! Vc sabe que eles amam vc, e se preocupam com vc, mas parte disso é apenas porque eles são seus pais, e são obrigados a agirem assim. Eu te direi um segredo agora: no fundo do coração deles, eles estão desapontados com vc. A filha deles, aquela com tanto potencial, se tornou uma gorda, preguiçosa e uma garota subserviente. Mas eu estou para mudar tudo isso. Eu espero muito de vc. Vc está permitida a comer. Eu não vou te privar de um verdadeiro prazer na vida. Um verdadeiro amigo não faria isto. Mas eu vou te ajudar a compensar o que vc come. Isto vai começar devagar: comer um sanduíche e se sentir culpada, tomar uma soda e malhar por duas horas, comer um pedaço de bolo e vomitá-lo, etc. Por um tempo, será simples: se vc come, vc deve se torturar depois. Nada muito sério. Talvez vc perca alguns quilos, diminua um pouco aquela enorme barriga. Mas não vai demorar muito para que eu te fale que não está bom o suficiente. Eu vou esperar que vc provoque vômitos depois de cada refeição. Vou te pressionar até o limite. Vc deve agüentar porque vc não pode me desafiar! Eu estou começando a me infiltrar dentro de vc. Logo mais, eu estarei sempre com vc.Eu estou com vc quando vc acorda de manhã e corre para a balança. Os números se tornam ambos amigos e inimigos, e os pensamentos frenéticos rezam para que eles estejam abaixo do que estavam ontem, do que ontem à noite, etc. Vc olha para o espelho com desânimo. Vc incita e ressalta a gordura que está lá, e sorri quando vc vê seus ossos aparecendo. Eu estou lá quando vc imagina o plano para o dia: 1500 calorias, 6 horas de exercícios, purgar 4 vezes, tomar 7 laxantes. Sou eu quem imagina isto, porque por agora meus pensamentos e os seus são indistintos. Eu estou com vc quando vc faz o caminho para o banheiro, ajoelha-se perante a privada e coloca seus dedos dentro da sua garganta.Eu te sigo durante o dia todo. Na escola, quando sua mente vagueia, eu dou a ela alguma coisa para se pensar. Decido como vc poderá purgar depois do jantar. É melhor vc descobrir uma maneira ou irá ficar uma porca gorda. Eu ocupo sua mente com pensamentos de comida, peso, calorias e coisas que são seguras para se pensar. Porque agora, eu estou realmente dentro de vc. Eu estou na sua cabeça, no seu coração e na sua alma. A dor que vc pretende não sentir sou eu, dentro de vc. Logo mais eu estarei dizendo a vc não apenas o que fazer com a comida, mas o que fazer durante TODO o tempo. Sorria e obedeça. Apresente-se bem. Coloque pra dentro essa maldita barriga! Nossa, vc é uma vaca gorda!!! Quando a hora da refeição se aproxima eu te digo o que fazer. Eu faço uma bola de sorvete parecer uma aventura. Como eu vou escapar dessa vez? Gorda por 2 dias? Ou que tal 3 horas de exercícios? Se vc não se livrar das calorias... todo o controle será quebrado... vc QUER isto? Tornar-se novamente aquela vaca GORDA que vc já foi?

Eu te forço a ver revistas de modelos. Aqueles corpos perfeitos, magérrimos, dentes brancos, desejosos modelos de perfeição olhando para vc de dentro daquelas páginas lustrosas. Eu te faço perceber que vc nunca poderá ser como elas. Vc sempre será gorda e nunca será bonita como elas são.Quando vc se olha no espelho, eu distorço a imagem. Eu mostrarei a vc obesidade e o desejo de esconder-se. Vc deve acreditar em mim porque eu estou apenas fazendo o melhor para vc. Eu sou uma amiga verdadeira.Algumas vezes vc será rebelde. Ainda bem que isto não será sempre. Vc reconhecerá as pequenas rebeldias mentirosas deixadas em seu corpo e colocará em risco o perigo de ir para a escuridão da cozinha. A porta do armário da cozinha se abrirá devagar, rangendo maciamente. Seus olhos se moverão sobre a comida que eu guardei em uma distância segura de vc. Vc encontrará suas mãos alcançando, letargicamente, como um pesadelo, na escuridão, a caixa do seu biscoito favorito. Vc os empurra p/ dentro, mecanicamente, não realmente sentindo o gosto deles, mas simplesmente apreciando o fato de vc estar contra mim. Vc alcança outra caixa, depois outra, depois outra. Seu estômago ficará estufado e grotesco, mas vc ainda não irá parar. E durante todo o tempo eu estarei gritando para vc parar, sua vaca gorda, vc realmente não tem nenhum auto-controle, vc vai engordar. Quando acabar, vc me abraçará novamente, me pedirá conselhos porque realmente vc não quer engordar. Vc quebrou uma regra principal e comeu sem purgar, e agora vc me quer de volta. Eu vou te forçar a morrer de fome por 3 dias, e vc irá, porque vc é minha agora. Talvez a escolha de se livrar da culpa possa ser diferente. Talvez minha escolha seja a de que vc tome laxativos, o que faz com que vc sente na privata até o amanhecer do dia, sentindo suas tripas te agradecerem. Ou talvez eu apenas faça vc se machucar, bata sua cabeça contra a parede até que vc tenha uma dor de cabeça latejante. Cortar-se também é eficaz. Eu quero ver o seu sangue, ver ele cair do seu braço, e naquele preciso momento vc se dará conta de que merece qualquer dor que eu te dou.
Você está depressiva, obsessiva, com dores, machucada, vc quer alcançar uma saída mas ninguém te escuta? Quem se importa?! Vc está merecendo; você trouxe isto uma vez para vc mesma. Ah, isto é muito cruel? Vc não quer que isto aconteça com vc? Eu sou injusta? Eu faço coisas que irão te ajudar. Eu torno possível para vc parar de pensar em emoções que te causam estresse. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem cessar porque eu os jogo fora e preencho sua cabeça com a contagem metódica de calorias. Eu tiro de vc o seu esforço para se encaixar entre as meninas da sua idade, assim como o seu trabalho de tentar agradar a todos. Porque agora, eu sou sua única amiga, e eu sou a única a quem vc precisa agradar.
Eu tenho um ponto fraco. Mas nós não devemos falar pra ninguém. Se vc decidir lutar contra mim, contar a alguém como eu faço vc viver, o inferno todo se quebrará. Ninguém deve descobrir, ninguém pode romper a casca com a qual eu te encobri. Eu te criei, te disciplinei, perfeita, criança determinada. Vc é minha e simplesmente minha. Sem mim, vc não é nada. Então não lute contra. Quando outros comentarem, ignore-os. Continue firme em seu progresso, esqueça-os, esqueça todo mundo que tenta acabar comigo. Eu sou seu maior bem, e pretendo continuar dessa maneira.

Uma coisa!

Uma coisa irônica: sou gorda e anoréxica. Como isso é possível ? Não é meu corpo que é anoréxico , é a minha mente . Minha mente é um lugar obscuro controlado por números e obsessões , mais precisamente obsessões pelo corpo perfeito. Isso faz com que : eu conte calorias , sinta culpa depois de comer ( muita culpa ), chore todos os dias por ser a aberração gorda que eu sou , eu me odeio todos os momentos que me vejo em um espelho, eu faça exercícios até não aguentar mais ficar em pé , entre outras loucuras que destroem pouco a pouco o meu corpo. Mas desse jeito eu vou ser linda, vou ser magra e é isso que importa

Emagrece !!! GORDA!!

NÃO EMAGREÇA POR CAUSA DO OUTROS EMAGREÇA POR VOCÊ MESMO PARA QUE POSSA SE SENTIR BEM COM VOCÊ MESMA PARA QUANDO SE OLHAR NO ESPELHO SINTA BEM COM VOCÊ MESMA!!!! DESISTA DE DESISTIR SE VOCÊ DESISTIR AGORA VAI FICAR UMA CAMINHADA MAIS LONGE DA SUA META E EU SEI QUE VOCÊ NÃO QUER ISSO SER UMA FRACASSADA OU QUER ???!!! NÃO É
FÁCIL,MAIS TAMBÉM NÃO É IMPOSSÍVEL... EMAGRECE GORDA!! Vai correr e deixa essa comida de lado esse monte de banha não vai sair se você continuar comendo!

Diário de uma ANORÉXICA COMPULSIVA ( parte 2)

Pela perfeição vale tudo,é um jejum eterno mesmo que chegue a morte quem decide trilhar essa estrada sabe disso eu sei disso,e foi isso que eu escolhi  a um tempo atrás e é a isso que eu estou me dedicando a perfeição...Pessoas fala o importante é o interior isso soa como falso é falso na verdade se fosse o interior que importasse não teria piadinhas a respeito se um é gordo baixo,alto negro ou branco, o interior não importa e se importasse ? "kkk" os interiores seriam os mais horríveis se pudessem me ver por dentro gostariam mais de mim como sou por fora...Eu estou totalmente acabada,fisicamente morrendo e emocionalmente morta! Sempre foi e sempre será assim...Talvez meu coração não aguente mais uma noite e pare! Se parar eu me tornaria uma ótima pessoa para todos, todos são depois que estão lacrados em um caixão indo para um buraco sendo coberto de terra!! Isso por que só vemos o lado bom em cada coisa ou em cada pessoa depois que elas vão embora...Meu emocional está totalmente morto três dias que não abro a boca nem para falar me orgulho disso pelo menos não to abrindo a boca para comer como uma gorda enorme! Eu estou apenas ouvindo minha mente me lembrando de algo que aconteceu a três dias na verdade de uma frase que ouvi a três dias " VAI EMAGRECER GORDA" isso me deu uma motivação e ao mesmo tempo um dor não me olho no espelho faz 2 dias quando passo em frente á ele fecho os olhos eu odeio o espelho ele mostra alguém fracassado em busca de uma perfeição que será uma vitória!!