Dicas Ana e Mia (parte 2)
- uma colher de sopa de vinagre antes de comer: dizem que absorve a gordura.
- Roer cubos de gelo quando você estiver com fome: entretém sua boca.
- Quando você quiser algo doce há melhor escolha do que gelatina diet.
- Beba muita água durante todo o dia, especialmente antes de comer.
- Faça uma mistura nojenta de comida, assim você fica com nojo de comer.
- Tenha sempre balas e chicletes sem açúcar, para mastigar quando estiver com fome.
- Fazer muitos exercícios diariamente, principalmente se comer. Esta é uma regra matemática básica: se você comer pelo menos 500cals queime 550cals.
- Coloque uma foto de uma modelo inspiração pra você acima de sua cama para você ver antes de dormir e acordar.
- Comprar roupas em tamanho menor, porque ai fica mais fácil você ver o quando emagreceu.
- Não comer na TV ou no computador, você não percebe o que está fazendo.
- Dormir mais de 6hrs, dizem que dormir menos estimula o apetite.
- Nunca coma antes de ir dormir.
- Lembre-se do mal que fizeram as pessoas que disseram que você é gorda . Fique THIN para esfregar na cara delas.
- Nunca se esqueça das palavras "eu posso".
- Coma em lugares solitários que você odeia, você vai se tornar amargo e você tem que se levantar.
- Nunca coma confortável.
- Antes de comer um sorvete pensar em todo o esforço que você está fazendo para ser perfeita.
- Quanto mais magra você for, mais as pessoas vão perceber, querer você, sentir inveja de você...
- Nunca se premiê com alimentos, comida, doces...
- Coma para viver, não viva para comer...
- Tomar limão em jejum para queimar gordura.
Nenhum comentário:
Postar um comentário