dicas Ana e Mia (Parte 1)
- 10 minutos de exercício estimulam seu metabolismo por mais de 1h, então pratique algo.
- Pesquisadores da USP estão em busca de um remédio que tire a fome sem efeitos colaterais, não há teste em humanos, seja voluntaria.
- Cereja tem poucas calorias e alivia dor muscular e insonia, frequentes durante LFs.
- Andar com postura correta gasta mais calorias do que ficar curvada, então, pose de princesa meninas!
- Capsulas de Caralluma fimbriata podem ser pedidas em farmácias de manipulação. São um cacto comestível que reduz o apetite.
- Beba margarita no lugar de caipirinhas, tem menos calorias e sabor semelhante.
- Academia só funciona a longo prazo.
- O álcool demora 3 dias para ser totalmente eliminado, intercale com água, que limpa o organismo.
- Abdominal, agachamento, passos fundos, corda e corrida são os mais indicados para perda de gordura rápida.
- Teve compulsão? melhor do que se punir é miar tudo. [Essas dicas estão no blog: http://dicasam.blogspot.com.br/2011/04/dicas.html]
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